寝不足で肌荒れ・・・

寝不足っててき面、肌に出ますね。
ここのところ忙しくて、眠るのが２時頃だったんです。
朝は早起きの主人がいるので相変わらず６時前。
・・・となると睡眠時間は正味４時間を切ってしまいます。
この状態が２から～３日続いたら、、、肌がところどころ粉をふいてしまいました。
一番はっきり出たのは口元。
いつもと同じ手入れをしているのに・・・
睡眠時間の影響は肌に出るんだ。。。
これはいけない！と思いまして、今日からもう１時間は長く眠るようにします。
若い頃ならばこのくらいでは肌に出ないかもしれませんが（ま、良いわけはないのですが）、オバちゃんには肌荒れ即出です。
気をつけましょう・・・

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